통제하고 있는가, 통제당하고 있는가? 누군가 삶의 이유에 대해 물을 때 , 대답이 '불행'인 사람을 제외하곤 모두 유튜브를 비롯한 모든 SNS를 지우길 바란다. 아 물론, 통제력이 굉장히 뛰어나서 내가 저어엉말 필요로 하고, 내 행복에 절대적으로 필요한 컨텐츠만 선별해서 소비할 수 있는 사람은 예외다. 나도 그런 사람이었다면 유튜브를 지우지 않았을 것이다. 오히려 시대에 뒤쳐지지 않기 위해 유튜브를 적극 활용했을 것이고,내 시간을 절약하기 위한 수단으로 썼을 것이다. SNS가 해롭다고들 하지만 분명 가치 있는 컨텐츠들도 많기 때문이다. 내가 도파민의 바닷속에서 탈출해야겠다고 결심한 것도 도파민의 바닷속에서 발견한 메세지 덕분이었던 것처럼. 내가 유튜브를 여태 지우지 않은 이유도 동일했다. 유튜브는 확실히..
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세상엔 많은 종류의 중독이 있다. 술, 담배, 마약, 커피, 음식, 쇼핑, 게임... 술, 담배, 마약, 커피 등이 해로운 이유는 해로운 성분이 많이 들어있기 때문이다. 우리는 이 사실을 누구보다 잘 알고 있다.그런데 나쁘다는 걸 알면서도 끊지 못하는 이유가 무엇일까? 바로 도파민이라는 녀석 때문이다. 이 도파민이라는 녀석 때문에 우리는 나쁜 걸 알면서도 그 나쁜 걸 계속 하게 되고, '인생 뭐 별거 있어? 한번 살다 가는 인생, 하고 싶은 거 살아야지!'라며 스스로를 합리화한다. 뭐든 한번 하다 마는 것은 문제가 안 된다. 지속적으로 하기 때문에 문제인 것이다. 그렇기 때문에 도파민이 가장 해로운 것이고, 경계해야 되는 것이다. 모든 중독이 도파민과 관련되어 있다는 것을 모르는 사람은 없을 것이다. 특..