통계에 의하면 직장인의 50% 이상이 한번쯤 번아웃 증후군을 경험한다고 합니다. 그만큼 번아웃 증후군은 최근 들어 많은 이들이 호소하고 있는 질병인데요. 번아웃 증후군은 단순히 일만 하기 싫은 것을 넘어 모든 것에 의욕이 저하되고 자칫하면 우울증으로 까지 번질 수 있는 위험한 신호입니다. 그러니 조금의 증상이라도 있다면, 미리 캐치하고 예방하는 것이 중요할 것입니다. 그럼 번아웃 증후군의 정의 및 테스트 그리고 극복법까지 알아보도록 하겠습니다. 번아웃 증후군이란? 직장 스트레스로 인하여 업무 효율이 떨어지고 업무와의 거리감이 생기는 현상을 번아웃 증후군이라고 합니다. 이 상태가 되면 회사에 극도로 가기 싫어지고 해야 하는 일도 계속해서 미루게 됩니다. 회사 일 뿐 아니라 무슨 일을 하든 의욕이 없습니다...
