안녕하세요. 지난 번엔 자존감이 뭔지 알아봤는데요. 이번엔 지난 번 이야기에 이어 자존감을 어떻게 높이는지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 거창한 것이 아니니 스스로 자존감이 낮다고 느끼시는 분들은 꼭 한번씩 실천해보셨으면 좋겠습니다. 그럼 시작합니다. 자존감 높이는 법 자존감을 높이는 방법은 여러가지가 있지만 자존감의 정의를 생각해보면 무엇이 가장 중요한지 금방 답이 나올 것입니다. 스스로를 존중하는 마음이잖아요? 그러니 무슨 일을 하든 스스로에게 조금 더 너그러워질 필요가 있습니다. 자신을 아껴주세요. 1. 음식 꼭꼭 씹어서 먹기 첫번째 방법은 음식을 꼭꼭 씹어서 먹는 것입니다. 누가 쫓아오는 것도 아닌데 허겁지겁 식사를 하시는 분들이 많습니다. 이는 자존감 뿐 아니라 행복과도 관련이 큽니다. 밥 세끼..
